2009年11月17日

しばらく休んでいたら・・・・

しばらくというか、ながらくブログを休んでいたら、
とんだコメントがたくさん・・・・。
家族や友達から、きちんと確認しなさいと注意を受けてはいたのですが、ほんとうに長らく休憩してしまいました。

育児と仕事をし過ぎ、1年以上に渡って
めまいに苦しんでいます。はじまりは中耳炎、次に内耳炎です。
頭位良性めまい性と現在は診断されています。
最近は30代の女性に多いといわれていますよね。
ようやく、めまいを起さないようにするコツを掴めてきた気がします。

やはり無理はしない!ですが、
ヨガはすごく助けになっています。

日本ではソフトヨガというのでしょうか?
ストレッチとリラックスできるヨガで、バランスを整えることを
続けています。
体の知識を知らない先生に教わると、体を痛めてしまい、
病気にもよくないので、先生選びは初めが肝心かと思いますが、
一度基本的なことを学んでしまえば、自分でももっともっと
体のことを考えはじめ、何が自分の体に良いヨガか選択できるように
なるかと思います。

私と同じめまい性で、もしも苦しんでいる方がいたら、一度ヨガお試ししてほしいです!
(でも首に負担がかかるポーズはお薦めできません。)

そんなこんなですが、来年からそろそろとブログも再開できたらと思っています!






posted by chibiccogang at 13:29| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは。初めてブログを見ましたよ。やはり30代は子育て真っ盛り。振り返ると絶対家族として、一番楽しい時だと思いますよ。どんどん新しい情報をアップしてね。
Posted by 古賀かおり at 2010年05月24日 21:19
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